BMI kind

Het aantal kinderen met overgewicht en obesitas is de laatste jaren wereldwijd snel toegenomen. In Nederland blijft dit probleem ook groeien. TNO observeert de ontwikkelingen, evalueert interventies en werkt aan preventie van BMI stijging bij kinderen.

TNO en VU Medisch Centrum analyseerde de gegevens van meer dan 80.000 kinderen in de leeftijd van vier tot vijftien jaar op overgewicht. Gemiddeld is 14% van de jongens en 17% van de meisjes te dik. Dit is echt een groot probleem, wat (nog) niet wordt gezien. Overgewicht lijd tot Diabetes (ook wel suiker ziekte genoemd in de volksmond), wat welvaartsziekte nummer één wordt. Diabetes patiënten krijgen later last van hart en vaat ziektes, de doorbloeding gaat achteruit wat een hartinfarct of amputatie van slecht doorbloede lichaamsdelen tot gevolg heeft.

BMI kindLichamelijke problemen

Dit zijn de gevolgen op langer termijn, maar wat denkt u van de directe gevolgen. De gevolgen zijn groter en veel ingrijpender dan bij volwassenen. Kinderen met overgewicht krijgen sneller last van medische problemen als kortademigheid, huidproblemen, pijnklachten in de gewrichten. Deze zullen voor een groot gedeelte weg gaan na het afvallen.

Nog belangrijker de psychologische problemen

Misschien wel nog belangrijker zijn de psychologische problemen zoals een laag zelfvertrouwen, depressie, leerproblemen op school. Kinderen met overgewicht worden meer en eerder gepest dan kinderen met een normaal gewicht, dit is gewoon bewezen. Deze psychologische problemen zullen grote gevolgen hebben voor hun toekomst.

In onderstaande tabel lees je eenvoudig terug of uw kind een gezonde BMI heeft:

Leeftijd Overgewicht Obesitas
BMI meisjes BMI jongens BMI meisjes BMI jongens
2 18,02 18,41 19,81 20,09
3 17,56 17,89 19,36 19,57
4 17,28 17,55 19,15 19,29
5 17,15 17,42 19,17 19,30
6 17,34 17,55 19,65 19,78
7 17,75 17,92 20,51 20,63


Uw Body Mass Index berekent u als volgt:
BMI kind

  • neem uw lengte in meter, bijvoorbeeld: 1,75 meter
  • Neem hiervan het kwadraat: 1,75 x 1,75 = 3,0625
  • Neem uw gewicht in kilo’s, bijvoorbeeld 79 Kg
  • deel uw gewicht door het kwadraat van uw lengte
  • 79 Kg / 3,0625 = 25,7959
  • Uw body mass index (BMI) = 25,7959 afgerond 26.

 

 

Begin 2008 zijn de resultaten gepubliceerd van een onderzoek van TNO, Universiteit Twente en het UMC Utrecht onder bijna vierhonderd ouders van zuigelingen en peuters. Eén op de zeven baby’s is te zwaar, regelmatig ontbijten komt er vaak niet van en ouders komen er te weinig aan toe om hun kinderen buiten te laten spelen. Ouders kunnen veel doen aan preventie van overgewicht.

BMI kindGezonde gewoontes, een goed dieet voor uw kind!

Het doel van het dieet voor uw kind is natuurlijk om de BMI van uw kind omlaag te halen. Dat is niet altijd makkelijk, want u heeft ook een druk leven. BMI kind heeft een dieet programma wat voor het hele gezin geschikt is. Met het dieet van BMI kind gaan we u niet vertellen wat uw kind allemaal niet mag, maar juist wat hij allemaal wel mag. Wij van BMI kind willen alles positief houden. Als je positief ergens tegen over staat dan doe je dat ook eerder. Het ene positieve effect motiveert het andere effect.

Eén van de redenen waarom het juist niet werkt als we je dingen gaan verbieden is omdat:

  • Je juist zin krijgt in alles wat je niet mag. Je kunt jezelf nou eenmaal niet op lange termijn dwingen om van bepaalde dingen af te blijven.
  • Er in je lichaam allerlei tekorten ontstaan, waardoor je hormoonhuishouding uit balans raakt en je juist meer kilo’s zult aankomen, hierover zo direct meer.

 

 

BMI kind neemt u en uw kind aan de hand mee.

BMI kind leert je aan de hand van DVD’s elke week een gezonde gewoonte aan. Hierbij nemen we je aan de hand mee en hoeft u maar op één ding te focussen per keer. Door de geleidelijke gestructureerd aanpassingen past je lichaam zich mee aan met een lager BMI als resultaat. Wij van BMI kind weten, dat je een kind niet op de één of andere dag een andere gewoonte kan aanleren, daarom doen we het in stappen en op een leuke manier.

BMI Kind brengt de hormonen weer in balans

Als u alleen uit bent op een bepaald streef gewicht, dan kunt u nu beter stoppen met lezen. Een gezond BMI bereik je niet met een een bepaald streef gewicht. Mensen die hier op focussen met hun kinderen die zijn erg fout bezig! Als je hier mee bezig bent krijg je namelijk het bekende jojo effect. Uit onderzoek blijkt dat 83 % die een bepaald gewicht als uitgangspunt heeft uiteindelijk faalt, door het jojo effect.

Nee waar je op moet focussen is Hormonen. Uw hormonen en de hormonen van uw kind bepalen of er vet wordt opgeslagen of wordt verbrand. BMI kind neemt u aan de hand om de hormonen van uw kind in balans te brengen.

Welke factoren bepalen de balans van u en uw kind zijn hormonen

  • Slechte voeding (zoals suikerrijke voeding, de meeste verpakte voedingsmiddelen, maaltijdvervangers, kant-en-klaar maaltijden, etc)
  • AlcoholBMI Kind
  • Stress
  • Het volgen van diëten
  • Calorie-beperking
  • Vetarm eten
  • Slecht slapen
  • Genen
  • (Light) frisdrank
  • Medicijngebruik
  • Amalgaam vullingen
  • Tekorten aan voedingsstoffen zoals mineralen, vitamines en goede vetten
  • Leeftijd
  • Gebrek aan of de verkeerde vormen van beweging
  • Hardlopen, fietsen, crosstrainer op lage intensiteit (lage hartslag, lange duur)
  • Etc

Zolang het bereiken van een gezond BMI en een slank lichaam nog niet is gelukt, betekent dat er nog ergens in je lichaam een disbalans in je hormoonhuishouding is. één geluk is, het maakt niet uit hoe erg je hormonenhuishouding overhoop is, je kan hem altijd weer in de goede banen lijden, met een gezond BMI als resultaat.

Begin nu met gezonder leven

Wilt u ook de hormonenhuishouding van uw kind en van uw gezin weer in balans brengen, dan heeft BMI kind hiervoor de perfecte afval methode voor u ontwikkelt. Wacht dus niet langer, want van uit stel komt afstel!

BMI Kind

BMI kind


Gezellig en gezond met het hele gezin door het leven.

Hoeveel is de gezondheid van uw kind en van u waard?

BMI kind

Laat een reactie achter op BMI kind